1. **镇静安神与止痛**：迷迭香具有镇静安神的作用，能够缓解紧张性头痛、偏头痛、神经痛、精神疲劳和神经衰弱等症状，同时具有一定的止痛效果。
2. **提神醒脑**：迷迭香茶以其清新的香气而闻名，能够提振精神，增加活力，对于感觉疲软无力时特别有益。
3. **抗菌消毒**：迷迭香中的挥发油对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等有抗菌作用，能够增强清洁剂的抗菌能力，有助于家居环境的清洁卫生。
4. **增强记忆力**：迷迭香能够刺激神经系统，改善记忆力衰退，对需要增强记忆力的考生或用脑过度的人群尤为适宜。
5. **抗氧化与美容养颜**：迷迭香中含有的抗氧化成分，如唇形草鞣质酸，具有抗氧化作用，能够减少皱纹的产生，有助于美容养颜。外用迷迭香还可以收敛皮肤毛孔。
6. **其他健康益处**：
– **消除胃胀**：迷迭香可以帮助缓解胃胀气。
– **降低胆固醇**：迷迭香茶有助于降低胆固醇。
– **促进血液循环**：迷迭香可以促进血液循环。
– **抑制肥胖**：迷迭香茶有助于抑制肥胖。
– **改善脱发**：迷迭香有较强的收敛作用，可以促进血液循环，刺激毛发再生，改善脱发现象。
– **改善语言、视觉、听力障碍**：迷迭香可以改善语言、视觉、听力方面的障碍。
– **治疗风湿痛**：迷迭香对风湿痛有缓解作用。
– **强化肝脏功能**：迷迭香可以强化肝脏功能。
– **降低血糖**：迷迭香有助于降低血糖E:\bca\图片\u=12460107,2145896398&fm=193&f=GIF.jfif。
– **治疗动脉硬化**：迷迭香有助于动脉硬化的治疗。
– **恢复麻痹四肢活力**：迷迭香有助于麻痹的四肢恢复活力。
使用迷迭香时，需要注意的是，迷迭香精油通常较为浓缩，使用前应进行皮肤敏感测试，并遵循正确的使用方法和适当的稀释比例，以免对皮肤产生刺激或过敏反应。同时，孕妇应避免食用迷迭香，以免对胎儿产生不良影响。