1. **理气开郁**：茉莉花茶具有理气开郁的功效，有助于缓解情绪抑郁、心情不畅等问题。
2. **清肝明目**：饮用茉莉花茶有助于清肝明目，对视力保护和改善有一定帮助。
3. **生津止渴**：茉莉花茶能刺激唾液分泌，具有生津止渴的效果。
4. **祛痰治痢**：茉莉花茶有助于治疗痰多、痢疾等症状。
5. **通便利水**：茉莉花茶有助于促进肠道蠕动，达到通便利水的效果。
6. **祛风解表**：对于感冒初期，饮用茉莉花茶可以祛风解表。
7. **消炎解毒**：茉莉花茶对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等有很好的消炎解毒作用。
8. **抗氧化作用**：茉莉花茶中含有丰富的茶多酚、维生素C等抗氧化物质，有助于保护细胞，减缓衰老。
9. **增强免疫力**：维生素C等成分能增强人体免疫力。
10. **抗衰老**：茉莉花茶中的抗氧化成分有助于减缓衰老过程。
11. **润肤养颜**：茉莉花茶有助于润肤养颜，改善面色。
12. **防龋齿和防辐射损伤**：茉莉花茶中的成分有助于保护牙齿，减少辐射对人体的伤害E:\bca\图片\u=3718251535,2311713419&fm=193&f=GIF.jfif。
13. **抗癌作用**：部分研究表明，茉莉花茶中的成分可能具有一定的抗癌作用。
14. **镇静作用**：茉莉花茶的香气有镇静作用，能提高工作效率，降低心率，对情绪有舒缓作用。
15. **改善睡眠**：适量饮用茉莉花茶有助于改善睡眠质量。
需要注意的是，茉莉花茶性寒，对于胃寒、消化不良的人群来说，饮用时需适量，且最好在饭后饮用。此外，茉莉花茶虽然具有多种益处，但过量饮用也可能带来不适，因此适量饮用为佳。